سلام خانوما چطورین خوبین
این مکمل هارو دکتر داده بهم ولی روشون زده روزانه یکی
بهترین زمان مصرف
زینک پلاس
امگا ۳
و مولتی ویتامین
کی هست شما کی می‌خورید البته ویتامین دی هم دارم ک همراه با غذا میخورم کلسیمم گفته بعدظهر

بعد انومالی چند هفته باید بریم دوباره پیش دکتر؟

من پرگنازون رو باناهار میخورم چون معدمو اذیت میکنه،ویتامین دی هم شبا بعد شام،کلسیمم بعدظهر ،قبل خوابمم اهن مبخورم

بمنم داده که از چند روز دیگه شروع کنم اما هیچکدوم بجز اهن هرروزه نیست هفته ای دو سه باره

مولتی ویتامین شبا میخوردم ک ب شدددت چاقم کرد
دکترم دیگ قطع کرده

من مولتی ویتامین بعد از صبحانه گفته..امگا۳ یکشنبه چهارشنبه،آهن شبی یکی،ویتامین دی بعد از ناهار،کلسیم روزی یکی

من امگا یه شب درمبون عزیزم
مولتی اول هر رور بود الان هفته ای دو بارک
من زینک پلاس نمیخورم جاش یه قرص میخورم توش کلسیم و زینک و ویتامین د سه هزار و منیزیم داره
و ویتافرو میخورم اهن و فولیک اسید وویتامین سی و ویتامین های ب 6 و 12و اینا توشه میخورم

من امگارو روز درمیون میخورم

امگا هر روز زیاد نیس؟