گوشت،اجیل،تخم مرغ اب پز،ماهی
گوشت مرغ ماهی تخم مرغ حبوبات اجیل لبنیات
برنج و نون رو محدود کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.