خانوما خوردن ماهی هر چند روزی مجازه؟؟

ماهی بدون جیوه مثل قزل و سالمون ماهی دو سه بار مجازه
این دو مدل ماهی تازه مفید هم هستن
بقیه ماهی ها ممنوعه

دکتر من گفت هفته ای یکیار کافیه

هفته ای دوبار اندازه کف دست

دکتر به من گفت ماهی بدون جیوه هفته ای دو بار میتونی مصرف کنی

من معمولا ماهی ۳،۴بار میخورم ماهی گوشت سفید که برا دریای جنوبه
ماهی قزل و سالمون طرف ما نیس منم یخ زده عمرا لب نمیزنم

من تا الان که ۵ ماهمه نخوردم

هفته ای یکبار