خانوما قرص اهن رو کی میخورین؟ حتمابایداخرشب خورد؟

بمنن دکتر گفت ناشتا بخور نمیدونم چرا

نیم ساعت بعد از شام

من با شام میخورم

قبل خواب
با فاصله از شام و چای و لبنیات

قبل خواب

وسط روز با شکم خالی و همراه ویتامین سی

یا قبل خواب بخور یا بعداز شام،یا یه میوه ای چیزی بخور بعد قرص آهن بخور خیلی خوب جذب میشه اینجوری،میوه مثل پرتقال

هروقت یادم بیوفته 😂