سلام برا بالارفتن طول سرویکس چکارکنیم چه مراعاتی داره. من بچه دوساله دارم اخه نمیتونم زیاداستراحت کنم میشه راهنمایی کنید چه کنم طول سرویکسم۲۹

اصلا رابطه نداشته باش،پله بالا پایین نکن،پیاده روی نکن،وسیله سنگین بلند نکن-سعی کن از توالت فرنگی استفاده کنی_بیشتر دراز بکش_جاروبرقی نکش_

شیاف بزار کم سر پا وایسا

فقط استراحت ،پله بالا پایین نکن،سنگین بلند نکن،پیاده روی رابطه ممنوع ،توالت فرنگی استفاده کن ،خم و راست نشو منم جفتم پایین بود این کارو کردم خداروشکر رفت بالا تو انومالی