سلام خانما رفتم بهداشت گفت وزنت داره میره بالا باید مراقب باشی تو یک ماه شیش کیلو اضافه کردم! چیکار کنم؟؟؟ کسی هست مثل من باشه؟ راهنمایی کنین، قندم هم لبه مرزه
بگید چیکارکنم

دقیقا مثل منی 😁 منم از اول قندم لب مرز بود ، ولی از همون ماه های اول روزی یدونه متفورمین خوردم و خداروشکر آزمایش دادم خوب بودم ، اما وزنمم که زیاد رفته بالا دکترم فرستادم پیش دکتر تغذیه و رژیم بهم داد ، تا الان پونزده کیلو اضافه کردم منم ، روزی هم نیم ساعت پیاده روی میکنم

ینی منی ک کلا تاالان ۴ کیلو اصاف کردم
کمه؟ واصلا شکمم بزرگ نشده بچه ریز!!!

حتما مراقب باشه تغذیه رعایت کن آب دور جنین زیاد میشه هر روز درگیر سنو و آزمایش و ... میشی ولی اگر رعایت کنی مشکلی پیش نمیاد.

مولتی ویتامین رو کم کن .
شیرینی،ماکارانی،سیب زمینی،قند و شکر اینا نخور

من سه ماه اول هفت کیلو
الآنم تو یکماه چهار کیلو
بخاطر همین قرص های تقویتی هست برو پیش دکترت راهنماییت میکنه

من سه ماهه اول ده کیلو اضاف کردم

همونجا میرفتی پیش متخصص تغذیه بهت رژیم بده ب منم داد خیلی سخت نیست

حتما با دکترت مشورت کن اضافه کردن وزن شش کیلو تو یکماه خوب نیست نشونه دیابت بارداری میتونه باشه