دوستان چی کار کنیم که ورم نکنیم من اصلا دوست ندارم ورم کنم و زشت بشم

فکر کنم مصرف نمک زیاد باعث بشه و کلا ممکن هست پیش بیاد نمیشه جلوشو گرفت

نمک کم بخورم اروم پیاده روی کن

اونایی زیاد ورم میکنن ک کم خونی اش زیاد باشه

روی خورد و خوراکت دقت کن. نمک فست قود کمتر مصرف کن ولی خب بعضیا هستن ژنشون ورمه بعضیا ورم نمیکنن

خانمی که بارداره همه جوره زیباست چه فکرایی میکنی

والا من کاری نمیکنم ولی بارداری اولمم اصلا ورم نکرد خداروشکر ولی حتما روزی دوتا گردو میخورم دیگه نمی‌دونم تاثیر داره یا نه

پیاده روی کن روزی یکساعت من تا الان ورم نکردم خداروشکر

نمک کمتر کن