دوستان من وزنم بشدت داره میره بالا نمیتونم کنترلش کنم. قبل بارداری ۶۵ بودم الان بعد ده هفته ۳ کیلو بیشتر شدم، درصورتی که باید ۱ کیلو بیشتر میشدم. قبلا چون شاغلم از صبح تا شب چیزی نمیخوردم و فقط شام میخوردم. الان دیگه مجبورم صبحونه، ناهار و شام رو بخورم منتها اندازه یه آدم عادی تغذیه میکنم ولی وزنم خیلی داره میره بالا :(

شیرینی جات نخور فقط قند نگیری چیزایی بخور ک پروتئین دارن دیگه مهم نیست وزنت بره بالا البته نه خیلی

من 1.5 کم کردم 😐

اوووو من ۹ کیلو چاق شدم😂😂😂سخت نگیر مهم اینه که قند و فشار نگیری

وزنت بره بالا براجنین بده سعی کن یه رژیمی بگیری ک هم جنینت خوب تغذیه بشه هم خودت
منم دکترم گفت وزنت اگه بره بالا جنینت ماکروزومی میشه

بیخیال بعدش میاری پایین