سلام دوستان
راهکاری برای افسردگی بعد از زایمان دارید؟اصلا حال خووبی ندارم

چطوری شدی از حالت بگو

متاسفانه باید زمان بگذره من اولش اومد سراغم سریع رفعش کردم اما الان باز اومده سراغم خیلی وحشتناکه افسردگی خیلی امیدوارم زودی ازش رد بشی

بهتر بری پیش روانشناس

فقط خودت میتونی ب خودت کمک کنی
آهنگ بزار برقص
با خودت صحبت کن من مادر این بچم باید حالم خوب باشه ک بتونم بزرگش کنم
سعی کن بیرون بری
هر چی فک می‌کنی حالتو خوب می‌کنه
یکی خرید حالشو خوب می‌کنه یکی غذا خوردن

بهت حق میدم تو این شرایط حال همه بده ولی بیا خودتو با من مقایسه کن حالت بهتر شه ببین من هنوز زایمان نکردم و نمیدونم نینی داخل شکمم چه شکلی و سالمه یا نه تو ارامش بیشتری از ما زایمان کردی
الان نزدیک زایمانمه نه دکتر دارم تو شهرستان و نه بیمارستان ‌ و پول سزارینم والا نداریم 😊😑
شوهرم هم به خاطر شغل اش تهرانه و هر چندوقت یه بار ازش خبر ندارم

میگن پیاده روی خیلی خوبه چون اززمین انرژی میگیری من ک خودم افسردم انجام ندادم دوربرخونه مون پرازکارگره وشلوغه خیلی