خانما برا یبوست چی پیشنهاد میدین؟😥

پرتقال
کیوی

کیوی حتما هرروز بخور
و سیب درختی با پوستش بخور

من هیچی روم اثر نداشت دیگه صب میخوام برم‌دکتر دارو بگیرم خیلی اذیتم

زردالو خشک

برگ زردآلو یا انواع آلو. انجیر خشک، کیوی، لواشک و مایعات زیاد

منم اسیرشم

من دیگه از یبوست همورویید داشتم میگرفتم که دکتر برام شربت لاکسی ژل نوشت ۸ساعتی میخوردم تا یکهفته الان دیگه چندروز یبار یه قاشق با یه لیوان اب میخورم روش خیلی خوبه، من خوراکی تاثیری روم نداشت

کیوی و انجیر و لواشک

شربت لاکسی ژل دوقاشق با یه لیوان آب بخور هر روز اوکیت میکنه

زردالو خشک. انجیر خشک.

انجیر ،کیوی ،زیتون