سلام دخترا
من تو این ۱۰ هفته دو کیلو اضاف کردم دکتر گفت زیاد اضافه کردی ؟
خب چکار کنم همش گشنم میشه 😑

بچتون پسره؟

منم ۲ کیلو کم کردم😐

😂😂😂😂😂من تا الان ۸ کیلووو اضافه کرددددم

منم دو کیلو تا الان اضافه کردم 🥲

غذاهای کم کالری بخور

منم خیلی ضعف دارم گشنم میشه هرچیزیم نمیتونم بخورم

😂😂😂😂😂
نوش جونت
فقط قند و شکر و بستنی و اینارو حذف کن
گوشت و تخم مرغ و آجیل و حبوبات اصلا چاقت نمیکنه

ماشاالله کاش منم اینجور بودم

منم از اول بارداری تا الان ۲ کیلو اضافه کردم و خیلی گشنم میشه

ماشالا ب شما من ۵ کیلوام کم کردم🤕

یه دست به سر من بکش خواهر ، من که از تهوع لاغر شدم هیچی نمیتونم بخورم 🤐

من از وزن قبل بارداری یک کیلو کمتر شدم
البته من کلا اضافه وزن هم دارم
اما دکترم گفت از الان به بعد حداقل باید ماهی ۱/۵ کیلو اضافه کنی.

سعی کن چیزای سالم تر بخوری
اگرم سالم میخوری که نوش جونت بیست کیلوهم اضافه بشی حداقل میدونی چهارتاچیز مفید برای خودت و نینی خوردی.

من اینقد بی اشتهام وزن کم میکنم

ماشاالله من تازه شدم وزن خودم