سلام😁😂👋
هم وطن😉
میگم یکیتون بیاد ساعت دقیق قرص های بارداری رو بهم بگه
امگا؟
کلسیم؟
ففول؟
منگزیوم؟
آسپرین؟

امگا هفته ای دوبار میخوردم بعد غذا‌ ناهار یا شام
کلسیم بعد ناهار ففول شب قبل خواب
بقیه رو نمی‌خوردم
ناشتا قرص تیرویید
صبح هم مولتی ویتامین بعد صبحانه

عزیزم یه نگاه پشتش بندازی نوشته کیا بخوری

امگا ۳ من هفته ای دوبار میخورم

صبح ناشتا تیرویید میخورم بعد صبحونه ویتامینDبعد ناهار مولتی ویتامین بعد یک ساعت یه روز امگا یه روز کلسیم عصر منیزیم شب قرص آهن

عزیرم ففول بهتره اخر شب اما اگر مشکل نعده داری بعد شام ...کلسیم بعد نهار امگا هم عصر

عزیزم من کلسیم و امگا ۳ یه روز در میون بعد ناهار میخورم
ویتامین D3 رو صبح بعد صبحانه میخورم
پرگمام رو بعد ناهار میخورم
قرص آهن رو پزشک گفت نیم ساعت قبل خواب بخور که معده ات اذیت نشه

سلام عزیزم. من ناشتا پنتو پرازل میخورم واسه معده. البته. قرص تیریدم‌. دارم ناشتا. بعد نهار. یه روز کلسیم. یه روز مولتی. عصرا اسپرین. آخر شبا آهن. هفته ی دوبار امگا

کلسیوم یک روز در میون یا هر روز باید بخوریم؟

کلسیم بعد از نهار میخورم آسپرین شبی ۲تا امگا و منگزیوم نمیخورم ففول نمی‌خورم جاش قرص رئول اهن

کلسیم بعدازظهر
منگزیوم بعد شام
ففول اخرشب
امگا و اسپرین استفاده نمیکنم نمیدونم 😂❤

دکترت نگفت چه ساعتی مصرف کنی