سلام خانما من اول بارداری ۵۷ بودم الان شدم ۶۳دکترم میگه اضافه وزن داری چکار کنم کسی هست پیشنهادی داشته باشه نمیتونم غذا نخورم

من از 79شدم نودو خرده ای

مطمنید درست گفته ؟؟

فک نکنم داشته باشی😐دکتر خودت گفته بهت یا بهداشت میگه؟

بنظرم سعی کن سالاد بخوری ، اگر منع نیستی یکم پیاده روی و ورزش سبک داشته باش ، برنج و ماکارونی و نون و شیرینی و مدیریت کن ،،، از الان باید کنترل کنی

اضافه وزن نداری ک مطمئنی درست گفته دکتر؟