مامانای استراحت مطلق که نباید برا دفع زور بزنید چی می‌خورید که دفعتون راحت باشه البته غیر از کیوی چون دکترم امروز منع کرد گفت گرمیه فعلا این دوهفته کیوی نخور و قرص منیزیوم داد
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید 🙏🏼💕
#بارداری #فرزندپروری #شیردهی

از دکترت بپرس اگه اجازه داد دانه چیا با اب ولرم صبح ناشتا بخور

شربت لاکتولوز

وای من رفتم یه جعبه کیوی خریدم.
خیلی خوب جواب میداد رو من.
یعنی نباید بخوریم؟

خیار زیاد بخور
انجیره خیس کن بخور
شیر

روغن زیتون بریز روی برنج یا سالاد
آب ولرم یا شیر داغ

من تنها چیزی که بهم جواب داد توت خشک همراه با چایی

من مایعات زیاد صبح ناشتا دو لیوان اب و برگ قیسی بعد نیم ساعت صبحونه رو شروع میکنم خیلی اوکی بود
لواشکم خیلی خوب بود

من لاکتولوز مصرف کردم زیاد جالب نبود، اینو دو روزه دارم میخورم واقعااااا راحت شدم 😫

قرص آهنم رو دکتر عوض کرد ففول پلاس داد خوب شدم خداروشکر

شربت لاکسی ژل میخورم ، موز و زیتون هم برای من اثر داره، انجیر هم خیس کنی بخوری خوبه ،باید مصرف مایعاتت زیاد کنی سوپ و غذاها آبکی بخوری

اب ولرم ناشتا. انجیر آلو خشک

کاهو و ناشتا اب ولرم و شیر گرم و اب فراوون

شیر گرم انجیر شیاف مایعات زیاد

من شیاف خیلی کمک میکنه. اب ولرم یا چای کمرنگم خیلی خوبه.و اگه اهل الوچه لواشک باشی اونام خوبه

مشکل منم همینه