خانما قرص کلسیم و آهن با یه ربع فاصله خوردم ندونستم تداخل داره ب نظرتون خطرناکه؟؟؟؟؟😥😥😥
فرزند پروری#بارداری#دورهمی

ویتامین د۳ با آهن تداخل نداره؟

خطرناک نیست، توی جذب با هم تداخل دارن، به خاطر همین میگن با فاصله بخورید که هر دو جذب بشه کامل،همین.وگرنه اتفاق دیگه ای نمیفته نگران نباش

خطرناک که نیس ولی قرص آهن قبل غذا با شکم خالی بخوری بهتره جذبش و کلسیم بعد غذا با شکم پر

نه خطرناک نیست فقط کلسیم باعث میشه جذب آهن کمتر بشه، کلسیم رو شب بعد از شام بخور چون باعث خواب راحت میشه، آهن رو قبل از خواب

اهن جذب نمیشه
بین کلسیم و اهن ۴ ساعت باید فاصله باشه
اهن دفع میشه چون الویت با کلسیم

نه خطرناک نیست عزیزم

خطرناک نیست ولی باعث میشه آهن خوب جذب نشه

خطرناک نیست کلسیم باعث خنثی شدن اثر اهن میشه خاصیتشو از بین میبره حداقل با دوساعت فاصله باید خورده بشه
کلسیم رو ظهر بخور اهن رو اخر شب