سوال های مرتبط

مامان علی 💙👶🏻 مامان علی 💙👶🏻 ۹ ماهگی
پاستای های مختلف برای ناهار فسقلی ها🍜🍄

پاستا وزن دهنده🍝
🌈موادی که لازم داریم:
هویج 5+
کرفس6 +
فلفل دلمه ای 8+
کلم بروکلی6 +
پنیر خامه ای6+
پاستا7+
قارچ8+

🩷طرز تهیه:
پاستارو میزاریم که بپزه و نرم بشه
تمام سبزیجات و پنیر رو توی بلندر میریزیم و پوره میکنیم
توی قابلمه کمی کره میریزیم و پوره سبزیجات رو بهش اضافه میکنیم
حدود ده دقیقه که پوره پخت پاستارو بهش اضافه میکنیم و حدود پنج دقیقه میزاریم تا قوام بیاد

ماکارونی سه سوت😋
🌈موادی که لازم داریم:
رشته سوپ ۶+
گوجه ۸+
کدو ۶+
آب گوشت /عصاره قلم /عصاره پای مرغ/یا اب خالی۷ +
جعفری تازه ۶+

🩷طرز تهیه:
کدو رو تفت میدید و پوره گوجه رو اضافه میکنید بهمراه ادویه مخصوص سن کوچولوتون
خامی گوجه ک گرفته شد آب گوشت یا عصاره پای مرغ یا اب خالی بهش اضافه میکنید
اب که جوش امد رشته سوپ رو اضافه میکنید پنج دقیقه بعد جعفری خورد شده ده دقیقه میزارید دم و اماده ست.

پاستا گوشت چرخ کرده 🍜
🏆موادی که نیاز داریم:
نخود سبز +۶
پاستا+۷
زردچوبه +۶
کره+۶
پوره گوجه+۸
آب
فلفل دلمه ای +۷
گوشت چرخی+۶
هویج +۵

🌈طرز تهیه :
پیاز رو کمی تفت میدیم سبزیجات رو اضافه میکنیم و تفت میدیم
زردچوبه وگوشت چرخی رو هم تفت میدیم وپوره گوجه رو اضافه میکنیم کمی ک از خامی دراومدن میزاریم نیم
ساعت بپزن
پاستا رو هم میپزیم ابکش میکنیم
با مواد سبزیجات مخلوط میکنیم ومیزاریم دم کنه
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
🍛#خوراک_لوبیاسبز🍀


❤#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشت رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍

💠 نکته: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
👇
مامان علی 💙👶🏻 مامان علی 💙👶🏻 ۹ ماهگی
ایده کته های خوشمزه برای فسقلیا🐣🧸🥣

کته ماش🍛
موادی که لازم داریم ✍
+برنج ۵
+ماش ۶
+مرغ ۶
+کره ۵
+جعفری ۶
🫕طرز تهیه :برنج و ماش از قبل خیس بخوره،مرغ رو تفت بدید با کره ماش ووبرنج رو اضافه میکنید اب
جوش میریزید نیم ساعت که پختن میزاریم دم بکشه بافتش نرم باشه حتما...

کته عدس🍧
🍬 موادی که لازم داریم :
سیب زمینی
برنج
هویج
ماست
عدس
🌈طرز تهیه:
عدس رو چهار ساعت میخیسونیم و میپزیم
هویج و سیب زمینی رو نگینی خورد میکنیم و به عدس اضافه میکنیم
برنج خیسونده روهم اضافه میکنیم
وقتی نزدیک دم کشیدن بودن دوقاشق
ماست هم اضافه میکنیم و هم میزنیم
میزاریم ده دقیقه دم بکشه...

کته مخلوط سبزیجات و گوشت 🍚

موادی که لازم داریم ✍
+برنج ایرانی ۵■
+گوشت چرخی ۶■
+هویج۵■
+کرفس۶■
+شلغم ۷■
+کره ۶■
+گوجه فرنگی۸■
🌈طرز تهیه:من از گوشت چرخی استفاده کردم
تو کره تفت بدید
سبزیجات رو ب سلیقه خودتون ریز کنید
توی کره و همراه گوشت چرخی تفت میدید
اب میریزیم و میزاریم تا نیم پز بشن
وقتی نیم پز شدن برنج رو هم اضافه میکنید
و میزارید دم بکشه ...
مامان Ⓗⓞⓢⓔⓘⓝ👼🏻✨️ مامان Ⓗⓞⓢⓔⓘⓝ👼🏻✨️ ۶ ماهگی
🍲 #سوپ سبزیجات و گوشت (مخصوص ۱۰ ماه)


مواد لازم:

*   ۳۰ گرم گوشت چرخ‌کرده گوساله یا گوسفندی (کم‌چرب)
*   ۱ عدد هویج متوسط (نگینی ریز خرد شده)
*   ۱ عدد کدو سبز (نگینی ریز خرد شده)
*   ۱ عدد گوجه‌فرنگی (پوست کنده و نگینی ریز)
*   ۱ قاشق غذاخوری جو پرک (برای غلظت و فیبر)
*   ۱ لیوان آب گوشت یا آب جوش
*   ۱ قاشق چای‌خوری روغن زیتون
*   *ادویه:* مقدار خیلی کم زردچوبه یا فلفل سیاه (اختیاری)


طرز تهیه:

1.  پختن گوشت: گوشت چرخ‌کرده رو با کمی آب و پیاز (اگر دوست داری) توی قابلمه بذار تا کاملاً بپزه و آبش کشیده بشه.
2.  اضافه کردن سبزیجات: هویج، کدو سبز و گوجه‌فرنگی رو به گوشت اضافه کن و کمی تفت بده (بدون روغن زیاد).
3.  پختن نهایی: آب جوش و جو پرک رو اضافه کن. بذار با حرارت ملایم بپزه تا سبزیجات کاملاً نرم بشن ولی شکلشون رو از دست ندن (نه له بشن، نه سفت باشن).
4.  بافت نهایی: دیگه از مخلوط‌کن استفاده نکن! با چنگال فقط تکه‌های خیلی بزرگ رو له کن. تکه‌های سبزیجات و گوشت باید به اندازه دانه‌های برنج یا کمی بزرگتر باشن تا نوزاد بتونه با لثه‌هاش بجوه.
5.  چرب کردن: در آخر روغن زیتون و ادویه کم رو اضافه کن.


💡 نکته مهم :

*   جویدن واقعی: هدف اینه که نوزاد یاد بگیره غذا رو بجوه و قورت بده، نه اینکه فقط ببلعه.
*   اندازه تکه‌ها: تکه‌ها نباید خیلی ریز باشن (مثل پوره) و نباید خیلی درشت باشن (خطر خفگی). اندازه دانه‌های برنج یا نخود فرنگی پخته عالیه.
*   گوجه‌فرنگی: حتماً پوست گوجه رو بکن چون پوستش هضمش برای نوزاد سخته.
*   تنوع: اگر تا حالا گوجه یا جو نخورده، اول مقدار کمی از اون رو جداگانه امتحان کن و ۳ روز صبر کن.

این سوپ هم بافت مناسبی داره هم پر از آهن و ویتامینه! 😊👶

#ده_ماهگی
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
#_سوپ_گندم

یکی از غذاهایی که برای بالا بردن مقاومت بدن خیلی خوب و مقویه،انواع سوپهاست. توی این هوای سرد هم انتخاب خیلی مناسبیه.

هم ميتونيد با مرغ بپزيدش هم گوشت.با مرغ سريعتر آماده ميشه ولي با گوشت خوشمزه تره البته نظر منه.
.
✍طرز تهيه:
يك پياز متوسط رو در يك ق روغن تفت بديد تا سبك بشه،نبايد سرخ بشه بعد يك ليوان سينه ي مرغ مكعبي خرد شده بدون پوست و استخوان رو بهش اضافه و يه كوچولو تفت بديد تا سفيد بشه ،كمي زردچوبه و فلفل و اگه دوست داريد يكم رب بهش بزنيد بعد يك ليوان گندم پوست كنده و يدونه هويج خرد شده و نصف ليوان ساقه كرفس خرد شده بهش اضافه كنيد.به مقدار لازم آب بريزيد و بزاريد بپزه.گندم بدون پوست خيلي زودتر از جو ميپزه.اواخر پخت نمك غذا رو بريزيد و اگه دوست داريد يك قاشق جعفري خرد شده اضافه كنيد.
پ.ن:به دلخواه ميتونيد كمي هم قارچ توش بريزيد.
اگر خواستيد با گوشت بپزيد،بايد اول گوشت نيمه پز بشه بعد بقيه مواد رو اضافه كنيد و بذاريد جا بيفته.😋
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌