خانوما واسه کمخونیم چی بخورم خوبه؟ روزی دوتا قرص آهن میخورم ولی بازم آزمایش دادم کمخونی دارم🥲
بعد کمخونی چه تاثیری روی جنین داره خیلی نگران شدم

فرزندپروری فرزندپروری بارداری بارداری پوشک پوشک

ببین اگ بدغذانیستی سعی کن توروزعدسی باجعفری تازه بخوری ینی واقعاجواب میده

اگه جایی میخوری چایی کم بخور و سعی کن روزانه یا انار بخوری یا اب انار من ۴ سال میش یه بار ازمایش دادم گفته بود کم خونی داری قرصم نداد از اون موقع من این روالو دارم اون روز تو ازمایشم گفت اگه دارو میخوری قطع کنب ه شدت پرخونی ضرر داره

من دکترم بهم گفت انار بخور من از روزی که فهمیدم باردارم انار خوردم بعد همسرم ۲۰کیلو انار آب گرفت ریختیم تو بطری هر دفعه یه بطری از فریزر درمیاریم میخورم

عزیزم منم بچه اولم کم حونی شدید داشتم صبح ناشتا ۴۰ تا مویز میخوردم تا دو سه ماه ادامه دادم خدا روشکر برطرف شد شمام امتحان کن ایشاالله جواب میگیری

ببین غذاهای خون ساز مثل شیره عدس خرما بخور گوشت اسفناج جعفری زیاد مصرف کن
نمیخام بترسونمت ولی دور از جون اگر از همون موقع تولد بچت کم خون باشه اذیت میشه بدنش ضعیف میشه باید کلی قطره و دارد بهش بدی

عزیزم تا میتونی شیره انگور بخور
روزی یک لیوان و بخور حتما

پسته نخود کنجد عدس تره برگ چغندر شیره انگور اینا خیلی خونسازن
بعد مامانم سر من خیلی کم خون بود دکترش گفته بود جیگر بخور می‌گفت می‌خوردم خوب شدم ولی الان میگن بده از دکترت بپرس اگه خوبه توعم بخور

مامان رزا قرص اهنتو صبح ناشتا بخور دو ساعت بعدش صبحانه بخور دکترم گفت اینجوری مصرف کنی جذبش بیشتر میشه

من تو آزمایش گلوکز کم خونی داشتم دکترم هماتینیک و فروفورت گاین نوشت برام از هر کدوم شبی یه دونه می‌خوردم هر روزم مخلوط شیر و ۴ شیره می‌خوردم خداروشکر جبران شد

ارده و 4شیره عدسی و گوشت آب انار بخور

قرص آهنت رو دکتر عوض نکرده؟

پسته ، شیره خرما برای کمخونی خیلی خوبن، با دکترتون مشورت کنید شاید قرص آهن باید عوض بشه عزیزم

پروتین به خصوص گوشت قرمز زیاد استفاده کن