خانوما واقعا عذر میخوام واسه پرسیدنش ولی شما برای یبوست بارداریتون چیکار میکنید ؟
خیلی آزار دهندست از دل درد دیگه داغون شدم😞

هر روز یه مشکل جدید 🥴 چقدر سخته قدیما چطور ده شکم میزاییدن نصف عمرشون باردار بودن 🥲😮‍💨

روزی یک قاشق روغن زیتون بخور عزیرم کاهو هم خوبه

شربت لاکسی ژل برای اسید معده و یبوست

من خودم کلا از قبل بارداری یوبوست داشتم الانم که بدتر تنها چیزی که رو من اثر داشت انجیر خشک تو آب بذار چند ساعت هم از خودش بخور هم از آب انجیر معجزه میکنه امیدوارم اکی شی چون واقعا سخته

من کمپوت انجیر میخورم

کیوی خیلی خوبه

زیتون بخور یا روغنش

من هم روغن زیتون مصرف میکردم هم شیاف میکردم جواب میداد

من کلا روغن زیتون استفاده میکنم تو غذام
و اصلا این مدت بارداریم یبس نشدم

به دکترت حتما بگو برای من قرص سی لاکس نوشته خیییلی جوابه

یه پودری به زنداداشم داده بود دکتر میگفت خیلی خوبه اولش ف داشت

من صبحانه مربا انجیر میخورم و در طول روز الو کاهو کیوی

خیلییییی بده من تو هفته های اولم هستم دیوونه شدم😑

کره بادوم زمینی بخور. یا عناب. سریععععععع تخلیه میشی

آلو بخارا سبزیجات فیبردار . سالاد فصل با روغن زیتون
باید همه چیز رو امتحان کنی ببینی چی بهت میسازه

دکتر به من شربت لاکتولوز داد

من خیلی گوارشم مشکل داره قبل هر وعده یک قاشق روغن زیتون میخورم دکتر هم بهم شربت لاکسی ژل داده اونم مصرف می‌کنم به علاوه آلو و انجیر میزارم تو آب میمونه صبح ها میخورم واقعا یبوست آزار دهندست

کیوی و گلابی هم میگن خوبه

خاکشیر و الو بخارا و نبات بریز تو آب ولرم
شب تا صبح بزار باشه
صبح بخور

روزی ۵عدد زیتون بخور همراه غذات یاآلو یا چند تا انجیر خشک خیس کن همراه با آبش بخور

شربت لاکسی ژل دکتر به من داد

ذرت بخور اسفناج بخور انجیر خشک بخور