( عکس برا پارسال قبل بارداری)
٫
٫
مامانا جدی چیکار کنم این اضاف وزنم بعد بارداری برههههه😵‍💫
قبل بارداری ۷۲بودم
روز زایمان ۱۰۰🫤
الانم ۹۳
وایی خیلی ناراحتم اصلا خیلی تو مخههه اضاف وزنم هیچ کدوم لباسام تنم نمیشه قشنگ گوریل شدم 😂
اعتماد ب نفس که صفرررر
اصلا خیلی در عذابم یه راهکاری پیشنهادی چیزی؟؟
شیر خودمم میدم به بچه ولیی دریغ از لاغر شدن
اینم بگم غذام خیلی معمولیه مثلا در روز یک وعده برنج میخوردم اونم ۸-۹ تا قاشق شبا هم معمولا غذا نونیه که اونم زیاد نمیخورم
پر خوری ندارم😢
خوراکی و نوشابه این چیزام اصلا نمیخورم
شرایط ورزشم ندارم چون بچم شیر خودمو میخوره پیش کسی ام ندارم ک بذارمش🫠

کولیک
رفلاکس
شیر خش
ک

منم از طرفی لباسام اندازه ام نیست از طرفی حس رژیم نیست، همش تو خونه ام دلم میخواد همه چیز بخورم،ولی خداییش من رعایت نمیکنم و نسبت به قبل بیشتر میخورم

غذا نمیخوری چطور شیر داری؟ من یه روز کم بخورم اصلا شیر ندارم و شیر خشک میدم وزنمم ۱۵ کیلو کم شده بعد زایمان

منم منم منم منم😭😭😭😭😭
۸۴ بودم با قد ۱۸۰
روز زایمان ۱۰۶
الان ۹۵ هیچ ۵ماهه همینجوری موندم خیلی گریه دارم🥲🥲🥲🥲

منی ک دارم آب میشم 🥲
قبل بارداری ۷۵ بودم آخر حاملگی ۸۵ الان شدم ۷۲ دارم کمترم میشم تو دوماه ۱۳ کیلو کم شدم🥶

من قبل بارداری ۵۰ بودم روز زایمان ۶۴ بعد از زایمان ۵۲ الان ۵۶
وای دختر مگه میشه!!!!
اینقدر گفتن بخور شدم این وزن
منم دیگه نه شیرینی نه شکلات نه نون و برنج زیاد نمیخورم دو روزم میرفتم پیاده روی سرما خوردم زده به گلوم باد سرد برام خوب نیست آوین به غذا بیفته میرم باز باشگاه دور شکمم ۷۵ بود🥲🥲🥲🥲

وای دقیقا درد منم این اضافه وزنمه
قبل بارداری ۶۰ بودم
حین زایمان ۸۵ و الان ۷۱
شیر خودمو میدم ولی از وزن و اندامم بدم میاد😩😩😩😩😩

الان اینجا ۹۳ ای اصلاا نمیخوره دختر

منم ۱۷ کیلو تو بارداری وزن اضافه کردم که فقط ۵تاش رفت
به زور و رژیم خودمو رسونده بودم ۶۴،۶۳
شیرم میدم یه روز خوراکم کم باشه شیرم کم میمونه خشک بشه🥲

منم همینم قبل بارداری ۷۵
روز زایمان ۹۵
الان ۸۳ استپ کردم همه میگن چاق شدی

وای منم همینم اصلا اراده رژیمم ندارم

تو خونه ورزش کن اگه وقت داری،