کسی سندروم پای بی قرار داره؟؟؟؟
موقع خواب میگیرهههه ول نمیکنه چیکارش کنممم
خیلییی بده کاش درد کنه اما این رگه اذیت نکنه🙂

از کم خونی هم میشه
من ۳ماهه همینم دقیقا اوضاعم
باهیچی خوب نشده فقط قبل اینکه دردش بدتر بشه یه ربعی راه میرم بعد میخوابم فقط همین ساکتش میکنه ، دکترمم گفت طبیعیه

علاوه بر اینا که دوستان گفتن قبل خواب آب خنک به پاهات بزن

من یه چند شب قرص کلسیمم‌تموم‌شد پدرم در اومد پام میکوبیدم به دیوار .
اگر که پات میگیره منیزیم بخور

قرص منیزیم مخصوص گرفتگی ماهیچه بخور

قبل از خواب پاهاتو ورزش های کششی بده
مثلا به یه جا تکیه بده پاهاتو صاف کن پنجه پاتو به سمت خودت بکش چندثانیه نگهدار دوثانیه رها کن