در کنار رژیم و ورزش چکار کنم پهلوم زودتر آب بشه ؟

#پریود#کیست#استرس#فرزندپروری#پوشک

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
برنامه غذایی روزانه هفتگی ماهانه متناسب با متابولیسم بدنتون
برنامه شوک
برنامه رژیم شیر دهی
حرکات ورزشی
مشاوره
همه زیر نظر مربی خواستین پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

حذف چیزای بد مثل ابمیوه صنعتی کیک و شیرینی قند و شکر برنج فقط نخار بخور شام سالاد و پروتبین بخور عالیه

قند و شکر حذف