مامانا چه غذاهایی برای یبوست خوبه و بده ؟
گلابی و کدو حلوایی میدونم خوبه به غیرراینا چی خوبه
و چی ندم که یبوستش بدتر نشه ؟

موز و سیب خیلی یبس میکنه 🤧

هویج آب‌پز سیب موز سیب زمینی برنج کته خوب نیست

روغن زبتون

کدو سبز عالیه خصوصا اگه کره یا روغن مایع هم بهش بزنی


عزیزم من گروه دارم برای مامانی بچه دار صفر تا صد مسایل بچه داری و غذاشونو این چیزا اگه دوست داشتی ایدی ایتا یا روبیکا بفرست عضوت کنم