سلام بنظرتون واس یبوست میشه از این شیاف هایی که واس بچه ها میزاریم بزاریم؟(گلیسیرین بود فککنم)
خیلی اذیت میشم شکمم روده هام درد میکنه
اب زیاااد میخورم کره میخورم بخاطر قندم فقط غذای اصلی میخورم ولی امروز میوه اجیل هرچی دم دستم اومد خوردم تا شکمم کار کرد خیلی اذیت کنندس😫
من قبلا صبحا اب ولرم میخورم یا شیر یا سر صبونه کره زیاد میخوردم سریع شکمم کار میکرد الان هرکاری میکنم باز شکمم سفته 😶‍🌫️😞

فقط آب زیاد بخور کنارت بزار و کم کم بخور بهت قول میدم زود رفع میشه

منم خیلی اذیت بودم دکترم بهم شربت مگنی میلک داد واقعا خیلی اوضاعم خوب شد از دکترت مشورت بگیر شاید اجازه داذ استفاده کنی

میتونی شیاف استفاده کنی ب منم دکتر داد

کیوی،انجیر،شیر بخور کمکت میکنه
الو هم خوبه

یه قاشق روغن زیتون و اب ولزم بخور
انجیر ناشتا سالاد کاهو
یه شربتی‌هم‌دکترا میدن

همین الان استفاده کردم چون سرکلاژ کردم یوبست داشتم دکترم گفت استفاده کن قبل استفاده شکمم سنگ سنگ بود درد داشتم الان استفاده کردم اوکی شدم

منم خیلی اذیت میشدم دیگ داشتم دیونه میشدم تا اینکه گفتن کیوی بخور تا دوروز مثل قبل عادی شدم

یه چندروز ک قبل صبحونه اب ولرم بخوری دوباره اوکی میشی
در طول روز سعی کن مصرف مایعات و چیزایی ک فیبر دارن رو ببری بالا
و بادوم یبوست میاره سعی کن نخوری یا با ابجوش خیس بدی بعد پوست قهوه ایشو بکنی و بخوری

کیوی بخور بخدا تا صبح خوب میشی فقط کیویی