سلام مامانا امروز رفتم بهداشت گفتن کم خونم خیلی پایینه چه کار کنم

آلو خشک بگیر تو همه غذاهات بریز بخور خالی بخور
گوشت گوسفندی بخور
قرص آهن هم دکتر میده بخور

مال منم خیلی پایینه قرص رئول 12ساعتی میخورم فرامکس شب یکی

من دوتا قرص میخورم هرروز
اسم قرصمم رئول هست

شیره انگور بخور
فروفورت گاین بخور
اسفناج آب‌پز
قارچ کبابی هم بخور

آهن قوی هست سریع کم خونی را جبران می کنه
من 11.5 بودم دکتر گفت یک ماه روزی دو تا بخور

این قرص را بگیر بخور
اگر خیلی کم‌خونی با دکتر صحبت کن روزی دو تا بخور

دوز قرص آهنتو زیاد کرد ؟