من که از اول بارداری هر روز پیاده روی دارم
روزی یکساعت پیاده روی اروم
ماساژ پرینه ۱۰ الی ۱۵دقیقه
از ۳۷هفته یه روز در میان رابطه بدون جلوگیری
از ۳۸هفته شیاف گل مغربی
ورزش روزانه
کم کم دس به کار شو😂
از 36 هفته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.