من چرا انقدر گرسنم میشههه دلیلش چیه🙁هرچی میخورم بعدش ضعف دارم انگار حتما باید غذا بخورم تا سیر بشم ولی مقاومت میکنم🤦🏻‍♀️
مامانایی که اینجورین چیکار میکنییین ؟
من همینطوریش ۷کیلو اضاف کردم تا اینجا میترسم زیادی وزنم بره بالا😬

آجیل خوبه یا چندتا دونه خرما

من خیلییییی بدتر از توم
از سر سفره بلند میشم انگار نه انگار الان کلی غذا خوردم ضعف میکنم یکسره همش گشنمه هرچی میخورم سیر نمیشم فایده ایی نداره حتی نیم ساعتم احساس سیر بودن ندارم 🫠🤦🏼‍♀️

من امروز سه بار صبحونه خوردم✌🏼😐 ضعف میکنم درجا

من ک میخورم وزنمم بالاس😂

من اینطور وقتا چند تا بادوم می‌خورم
خیلی کمک می‌کنه

من که میخورم وزنم به شدت رفته بالا این ماه😐😐

تازه اول راهه الان من کم مونده در یخچال هم بخورم 😂

به خاطر مولتی ویتامینه من از وقتی میخوردم همش گشنم بود و وزنم رفت بالا دکتر که قطع کرد دیگ اونجوری گشنم نشد مثل قبل در حد نرمال

چیزای مقوی و درعین حال سیرکننده من ی لیوان شیر یا کمی اجیل اب پرتقال و میوه یا تخم مرغ ابپز سمنو یا فرنی ازاینجورچیزا میخورم وقتی بی موقع گشنم میشه

ما ساعت ۱۱ شام خوردیم الان هی دلم ضعف می‌ره انگار هیچی نخوردم

چرا مقاومت میکنی ؟؟ بخور

دلیل:بارداری