بچه ها تو شیردهی چطور میشه لاغر شد؟
کلافه ام از چاقی
وزنم ۸۴ هس
میخام حداقل ده کیلو کم‌کنم

اگه شیر خودتو میدی باید لاغر شده باشی
من توی بارداری دیابت گرفتم دکتر تغذیه بهم رژیم داد الان طبق همون رژیم دارم پیش میرم
ناهار و شام ۱۲ تا قاشق بزنج بخور ، نون اصلا نخور ، صبحانه تخم مرغ ابپز بخور ، شیرینی جات و قند نخور ، تا ۲ ساعت بعداز غذا هم هیچی نخور
وااااقعا وزنت کم میشه ، هفته اول سخته ، بعداز یک هفته معدت عادت میکنه

من ده کیلو کم کردم که ۶ کیلوش تو بک ماه بود فقط شیرین جات و شکلات رو حذف کردم دیگه برای خونه کیک و بیسکویت نخریدم گشنه شدم دلم ضعف میرفت ی خرما خوردم یکی دو تا کشمش خوردم صبح نون و عسل تنها خوردم کره چربه نخوردم نهار رو شب رو کم نکردم ولی اگر شبا غذا نونی بود غذا رو خالی خوردم با یکم نون الان ۶۲ کیلو هستم دیگه انشالله همین وزن میخوام بمونم چون شکمم جمع شد هیکلم تغریبا بهتر شده

من با شیردهی خیلی لاغر شدم

من شیر میدم ولی اصلا لاغر نشدم، شکمم هم اندازه ی بارداری شش ماهگیه!
فقط وزن تولد نینی ازم کم شده
البته اشتهام کم نیست نمیدونم چطور باید ااغر بشم

مگ با شیردهی لاغر نشدی

منم خیلیا میگن لاغر شدیم انقدرکم کردیم من بیشتر میکنم که کم نمیکنم

میگن بچه شیر بدی که لاغر میشی
من دخترم شیرخشکیه
وزنم قبل ازدواج ۵۳ کیلو بود ازدواج کردم یکم تپل شدم باردار شدم ۸۶ کیلو شدم
الان شدم ۷۹
دلم میخاد دوباره به وزن مجردیم برگردم
شکمم که سزارینه و بزرگ مونده خیلی رو‌مخمه

منم😣.