خانومای گل چکار کنم دهانه رحم تا فردا باز بشه 🫠🫠

نماز بخون. حرکات نماز به ویژه سجده‌ها خیلی بهت کمک می‌کنه. سجده‌ها رو طولانی کن. خودت هم آرامش پیدا می‌کنی.
پرینه رو ماساژ بده با روغن
کمرت رو ماساژ بده و کیسه آب گرم بذار

پله‌نوردی
اسکات زدن
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی سوراخ کن بذار توی واژن
پیاده روی
نشستن روی توپ و تحرک لگن
تحریک نوک سینه‌ها
دمنوش برگ تمشک
خرما هر ۶ ساعت ۷ عدد
آناناس تازه بخور نه کمپوت
برو اگر استخر بازه توی آب راه برو
دوش آب گرم بگیر هر چند ساعت یه بار

بخاد نشه نمیشه من خیلی ورزش کردم جواب نداد فقط معاینه تحریکی جوابه

در کنار رابطه و پیاده روی و پله
کمپوت آناناس تحریکات رحم رو زیاد میکنه
بلند کردن بار تقریبا 5 الی 7 کیلو حین پیاده روی
ماساژ پرینه
ایناعم جوابه

من شنیدم داشتن رابطه باعث میشه ک دهانه رحم باز بشه

پله بالا پایین کن زیاد
رابطه بدون جلوگیری

رابطه بدون جلوگیری پیاده روی پله بالا پایین رفتن