سلام مامانا روزتون بخیر ،ببخشید یه سوال من هروقت میرم دکتر مگه وزنت زیاد میشه باید کنترل کنی که مسمومیت بارداری نگیری باید چیا بخورم که وزن خودم بالانره ونی نی وزن بگیره،از اول بارداری ۶۰ بودم الان ۶۸ شدم میگه زیاده

من بارداری اولم کل نه ماه ۳کیلو اضاف کردم،ولی مسمومیت بارداری گرفتم

۸ کیلو اضافه شده شما الان اول ماه شیش هستی از هفت ماه به بعد دیگه خیلی اضافه میکنی چون بچه رشد می‌کنه اون موقع دیگه خیلی میشه ولی بدن تا بدن هست
من خودم تا حالا ۴ کیلو اضافه کردم و از نظر خودم یکم زیاده
بیشتر پروتئین بخور شیرینی و نمک رو حذف کن مگه اینکه هوس کنی
اما بازم بارداریه😁دست خود آدم نی

دکتر چون صلاحت رو میخواد اینو میگه.من خیلی لاغرم به دکترم گفتم چیکار کنم چاق بشم گفت کی گفته که باید چاق بشی؟ گفت اصلا برا چاق شدن تلاش نکن که ضررش بیشتر از نفعشه.
درمورد سوالت هم من شنیدم بادوم درختی خیلی خوبه برای وزن گیری بچه ولی خود آدم چاق نمیشه.
گردو هم روزی دو تا
تخم مرغ آبپز
اینارو بلدم

خوشبحالت خاهر من از ٦١ شدم ٧٠ 😞

منم مثل شمام

اوه خوبی که من ۸۳ بودم الان ۹۵ ام امروز بهم گفت نمک و شکر و حذف کن که خیلی داری چاق میشی

وا زیاد نیست که