مامانا دکتر ب من گفته قرص آهن رو دوساعت بعد صبحونه بخور
ولی من تازه بیدار شدم 😂
میتونم ناشتا بخورم؟؟

چرا روش زده هرشب چون من شب ها میخورم قرص اهن مولتی ویتامین صبح میخورم

برا این گفته ۲ ساعت بعد صبحانه که بهتره با معده خالی خورده بشه جذبش بیشتره
ولی سعی کن صبح زودتر بیدار بشی بصبحاته بخوری حتما الآن نشون نمی‌ده بهت ولی بچت دنیا بیاد ضعف شدید میگیریا

با معده خالی نخوری بهتره

بنظرم بعد از ناهار بخور دیگه

البته یکم دیگه میخام ناهار بخورم