خانوما شما از صبح تا الان چیا خوردین

من صبح دوتا تخم مرغ خوردم بعد تا ساعت ۱چیزی نخوردم بعد برنج و گوشت خوردم و خوابیدم و الان هویج بستنی خوزدم یکم لواشک خوردم
الان دوباره گرسنمه 🤕نمی‌دونم چیکار کنم شما چیا میخورید میان وعده چیزی که دم دست باشه

من صبح پنیرو طالبی خوردم . قبل ناهار یه بستنی خوردم یه سیب بعدم ناهار چلو کوبیده خوردم خابیدم پاشدم یه لیوان شیر و یه تیکه کیکی ک پختم و خوردم کاهو و ابلیمو هم خوردم لانم دارم بادام میشکنم بخورم🥴
دیگ ب خدا گفتم من شعور کم خوردن رو ندارم تو خودت یطوری دهن منو ببند😂😂

اب زیاد بخور
خیار
سبزی
ماست یونانی

ظهر بیدارشدم مامارونی خوردم.بعد به بعد مویز ونخود برشته. الانم بستنی. شامم میخوام ماهی بزارم اگه تنبلی اجازه بده😂

صبح تخم مرغ ... ساعت ۳ مرغ مزه دار شده رو گذاشتم آبپز شد آخرشم یکم نفت دادم با روغن .نونی خوردیم
یه بستنی و یع پرتغالم خوردم
الانم شام دمپخت گذاشتم احتمالا اخرشبم یه سیب چیزی بخورم

از غذا : گوشت و مرغ بیشتر اوقات و تخم مرغ
میان وعده مثلا - ماست - آجیل - عدس پخته - فرنی
از میوه : موز انار سیب خیار کیوی پرتقال

از صبح دوتا گردو خوردم ناهار خوراک لوبیا و الان یدونه ابمیوه

صبحونه ساعت ۱۰ پیتزا خوردم بعدش کره پنیر خوردم اجیل خوردم ناهار ساعت۱۲ زرشک پلو با مرغ خوردم
یدونه موز خوردم چیپس و کرانچی خوردم بستنی خوردم نون و پنیر گوجه خیار خوردم
البته چون خونه مامانمم انقد خوردم خونه خودم صبح تا شب ۴ وعده اصلی میخورم و میان وعده چیزای کوچیک

فقط نهار خوردم کتلت
دوس دارم شیرموز با مغزیجات درست کنم برای وزن بچه ولی نمیدونم از الان وزن میگیره یا بعد سونو رشد باید بفکر باشم؟

صبح ساعت ۷ شیر با خرما خوردم ۱۱ صبحونه خانه خوردم بعدش بدونه بستنی خوردم ۲نیم ناهار عدسی خوردم الانم آجیل بستنی الانم میخام هندونه بخورم
خدا کنه بچه وزن بگیره

من ک تا ساعت ۱۱ خوابیدم بعد بیدار شدم پنیر و هنداونه با چای خوردم دیگ دراز کشیدم ساعت ۳ هم عدسی درست کردم الان خوردم چسپید جات‌خالی بعد الانم تخمه با میوه میخورم

آجیل و میوه