خانوما شمام همش ضعف دارین؟
من خسته شدم از بس خوردم 🫠
غذا میخورم یه ساعت بعد ضعف دارم آجیل میوه شیر و رطب
گاهی هم خیار گوجه و کره بادام زمینی برا میان وعده میخورم . خوبن اینا؟ شما چیا می‌خورید 🫠

مویز هم خوبه بزاری تو روتین هرروزت ، مغز بادام ، شیر من اینا میخورم

من ناهار میخورم میخابم دوباره تو خواب گشنم

من اصلاگرسنم نمیشه چند لقمه هم میخورم سیر میشم

عزیزم همه اینا عالیه تخم مرغ ابپز هم میتونین بخورین

بچها سونوگرافی انومالی دادم گفتن ک ریه بچم ورم داره

بعد تا میتونی مغز و آجیل و اینا بخور سر زایمان هم کمکت میکنه

مولتی ویتامین بود

تو هفته های شما منم اینجور بودم یه قرصی بهم داد دکتر ارشادیان خوبم کرد

منم...

من خو هی فشارم رو ۷

اره منم همش گشنمه وزنمم خیلی زیاد شده😭