باید فقط پروتئین بخوری مثل گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات ، لبنیات ، مغزیجات ، جو دوسر ، کنجد ، سینه مرغ
بادام درختی بخور باعث میشه نینی وزن بگیره ولی خودت چاق نشی روزی ۱۵عدد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.