هم شیر میدم هم کالری شماری میکنم دریغ از ذره ای لاغر شدن گندبزنن به این شانس با عذاب باید کم کنم ملت شیر میدن لاغر میشن من همراهش رژیمم میگیرم اما انگار نه انگار حالم از اضافه وزن بهم میخوره

من شدم پوست و استخون شیر میدم هرچیم میخورم فایده نداره

من از امروز رژیم گرفتم ۱۲ ساعته فست بعدم روزی ۱دونه تست با کره بادام زمینی و عسل و شب قبل فست یک چهارم سینه مرغ آب پز شده بدون نون و روزی ۴تا خرما مجازم همین سخته ولی ارزش داره من ۶۳ بودم قبل بارداری الان ۷۹ تو بارداری ۸۶ شدم ۷ کیلو کم کردم بعد زایمان کلا

چندکالری میخوری ؟ شیرت کم نشد؟

آخ آره منم همین الان تاپیک گذاشتم