فرزند
بستری سروم امپول قرص
من رژیمم بعد عصرا ک از خاب بیدار میشم بشدت دلم سینرژی و کیک و کلوچه و شیرینی ....میکشه مخصوصا هوا ک یواش یواش گرم میشه بدتر عطش میکنم
الان میخام شروع کنم هر وقت گشنم شد تخم مرغ ابپز بخورم چون کالریش ۷۰ تا هست سه تاهم که بخوری ۲۱۰ کالری داره بازم نمیرسه به کالری یه شیرینی حتی...
پروتئین هم داره تازه
.
برای خانومای رژیمی خوبه
فرزند
امپول
قرص
درد

من رژیم گرفتم دکتر تغذیه قرص کروم بهم داد هرروز صبح میخوردم میل به شیرینی رو کم میکرد

خرما بخور
۵ تا هم در روز میشه خورد
من دلم شیرینی طور می خواد می فهمم قندم افتاده
دوتا خرما می خورم درست میشم

بیسکوییت جو رژیمی کامور عالیه ،خرما خوبه،کشمش

اینجور تاپیکارو میبینم خداروشکرمیکنم که هرچی میخورم چاق نمیشم رو ۵۵ کیلو موندم😄 یکم شکم دارم که درتلاشم اونو آب کنم

من قندم ۱۲۰هس اضافه وزن گرفتم بیست روزیه شروع کردم ولی هرگز شیرینجات دوس نداشتم نمیدونم چرا دیابت گرفتم الان۷۸هستم به امیدی روزی که بشم۶۵😪گشنگی رو تحمل میکنم