اینم از شام امشبم که ساعت ۹ خوردم البته تخم مرغشو با پسرم باهم خوردیم من نصفشو خوردم کلا ۳۵۲ کالری داره با ۲۳ گرم پروتیین
رفتم تو فست تا فردا صبح و الان مثل سگ گشنمههههههه🫠😂

فرزندپروری
فرزندپروری
شیرخشک
نی نی
جیغ
گریه
بچه
مادر
شام
رژیم

موفق باشی.منم به زودی شروع کنم ورزش و رژیم رو

ما خونه مادرشوهر آبگوشت داشتیم😁

چااای اون سالاد مزه جون میدهههه عاشقشمممم

بعد از گرسنگی خوابت میبره؟
من مشکل اصلیم اینه تا سیر نشم خوابم نمیره

چند ساعت فستی

شبا سعی کن زود بخوابی تا گرسنه نشی

نوش جونت
دمنوش بدون قند تو فست آزاده

چطور کالریاشو میشماری🤣

من الان میخام فلافل بخورم