خرما کبکاب با ارده بغیر از پروتئین خیلی عالیه اگر دکتر هم تایید میکنه امگا۳ هم خوبه
پروتین ،مثله گوشت و مرغ و تخم مرغ آبپز ،عدس و لوبیا سفید و ....
مرغ،ماکارانی،کباب
اون غذاهایی که پروتئین زیاد دارن
پروتئین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.