۵ پاسخ

خرما کبکاب با ارده بغیر از پروتئین خیلی عالیه اگر دکتر هم تایید میکنه امگا۳ هم خوبه

پروتین ،مثله گوشت و مرغ و تخم مرغ آبپز ،عدس و لوبیا سفید و ....

مرغ،ماکارانی،کباب

اون غذاهایی که پروتئین زیاد دارن

پروتئین

سوال های مرتبط

مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۳ ماهگی
مامان دخملی سوم 🎀 مامان دخملی سوم 🎀 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان هدیه های خدا✨️ مامان هدیه های خدا✨️ روزهای ابتدایی تولد