۵ پاسخ

خرما کبکاب با ارده بغیر از پروتئین خیلی عالیه اگر دکتر هم تایید میکنه امگا۳ هم خوبه

پروتین ،مثله گوشت و مرغ و تخم مرغ آبپز ،عدس و لوبیا سفید و ....

مرغ،ماکارانی،کباب

اون غذاهایی که پروتئین زیاد دارن

پروتئین

سوال های مرتبط

مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۱ ماهگی
مامان امیر رضا مامان امیر رضا هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان هدیه های خدا✨️ مامان هدیه های خدا✨️ هفته سی‌وچهارم بارداری