دوستان چیکار کنم‌زایمان طبیعی راحت تری داشته باشم

از روی تجربه میگم😂

فقط فقط رابطه ارضا شدن خودت دیگ بقیش چرته

رابطه بدون جلوگیری و چیزایی ک بقیه گفتن

ورزش ، پیاده روی، گل مغربی، پله نوردی

هرکاری کنی نمیشه اونقد درد و ناراحتی داره عزیزم
وبی خب پیاده رویی و گل مغربی و خاکشیر بهتر میکنه خرمام فراموش نکن

منم زایمانم طبیعی اون زایمانام خیلی درد کشیدم‌اما خب بعدش کل دردا رفتن قبل زایمان فقط خیلی سخته