سلام خانوما خوبین شبتون بخیر
حانوما من خیلی چاق شدم از وقتی زایمان کردم ۵ کیلو کم کردم قبل بارداری۶۶ بودم تا موقع زایمان ۸۰ شدم الانم ۷۵
۶ ماهه نه کم کردم ن اضاف میخوام کم کنم ورزش هم میکنم زیاد تاثیر نداره کمک لطفا





شیردهی دندون پوشک بچه دندون پوشک بچه

۸ پاسخ

من ک ۷۵/۸۰بودوزنم
الانم۹۰وخرده نزدیک به۱۰۰خیلی عذاب اوره که بعداونهمه خوبی اینهمه چاقی حقم نبود
ولی باز خداروشکر قدم بلنده اصلاامعلوم نیس ازبیرون ولی خب مهم خودمم💔

ورزش چی انجام میدید

منم ۷۰ کیلو شدم چرا لاغر نمیشم 😫

چقدر مشکلات متفاوته
هر کی از هر چی هست راضی نیست🥲
عزیزم ورزش و رژیم مخصوص خودشو نیاز داره
و زمان هم میخواد

منمممم همین مشکلوووو دارممممم چیکار کنم😓😭

دقیقا مثل من🙂من ۶۶ بودم شدم ۸۰بعد زایمان شدم ۷۴

خوشبحالت من پوست استخون شدم 🥺
شیر نمیدی؟

قدت چندع

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
پوشک کردن نوزاد
پوشک کردن نوزاد | مراحل و روش صحیح تعویض پوشک
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان

سوال های مرتبط

مامان آنیسا مامان آنیسا ۱۷ ماهگی
سلام من ۵ ماه شده ک زایمان کردم۱۵ کیلو وزن کم کردم ،خیلی بدقلق شدم چ قرصی بخورم تا وزنم ب نرمال برگرده
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیلا مامان نیلا ۱۱ ماهگی
خانوما من بعد زایمان خیلی ضعیف شدم تو بارداری کلا 7 کیلو اضاف کرده بودم بعد 13 روز بعد زایمان 13 کیلو کم کردم خیلی لاغر شده بودم دکتر گفت دیگه شیر نده خودت از بین نری دیگه حالا بعد چند ماه اشتهام خیلی باز شده خیلی فست فود میخورم و شیرینی و هله هوله میخوام ورزش رو تو خونه شروع کنم شکم در آوردم برنامه رژیم کسی نداره؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان اورهان❣️افرا مامان اورهان❣️افرا هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام خانوما من قبل از بارداری 69 کیلو بودم بعد از بارداری شدم 97 کیلو بعد زایمان فقط 4 کیلو کم کردم تو رژیم فستینگ از 93 کیلو تو 2ماه رسیدم به 78کیلو الان می‌خوام شروع کنم توی 15 روز 8 کیلو کم کنم کسی هست بخواد لاغر کنه باهم شروع کنیم
مشاهده ۲۴ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه ۸ ماهگی
خانمهامن وقتی زایمان کردم خوب داشتم لاغرمی شدم ولی الان مدتی قرص آل دی میخورم خیلی شیرم کم شده ودارم چاق میشم😟یعنی ازقرص اینجورشدم؟؟؟####پوشک کولیک#رفلاکس
مشاهده ۴ پاسخ
مامان الینا مامان الینا ۶ ماهگی
سلام سلام
امروز وارد انجمن شدم
بعد از زایمان فوری به اندازه وزن دخترم کم کردم ولی وزنم بالا بود و تپل بودم ۲۰ روز بعد تقریبا ۱۰ کیلو از وزنم کم شده بود ولی ثابت موند
یک ماه پیش رفتم باشگاه ثبت نام کردم یه هفته بیشتر نرفتم
بدنم بست و اینکه چون زایمان کرده بودم حرکات رو نمیتونستم انجام بدم تو اون یه هفته یک کیلو کم کردم ، هفته بعدش هم هنوز وزنم رو به کاهش بود و دو کیلو کمتر از وزن عادیم شد و خیلی خوشحال بودم اما الان که تو هفته چهارمم که از باشگاه ثبت نام کردنم میگذره دوباره یک کیلو اضافه کردم
اومدم این انجمن عضو شدم که بیام بنویسم که چقدر کم یا زیاد میشم انگیزه بگیرم واسه ادامه
وزنم از ۸۵ شد ۷۵ و به زور تو سه ماه یک تا دو کیلو کم کردم شدم ۷۳ و خورده ای با ورزش شدم ۷۰.۸ و الان
در حال حاضر وزنم با گوشی ۷۲.۳ هست
میخوام روزانه ورزش کنم و عکس از تغییر وزنم رو ترازو بذا رم تا انگیزه داشته باشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهلین و مهوا🩷 مامان ماهلین و مهوا🩷 ۸ ماهگی
دخترا می‌خوام یه شوک بدم رژیم سه روزه تخم مرغ بگیرم
سبزیجات پخته هم کنارش میتونم بخورم ؟؟
مثل کدو و قارچ اینا؟؟؟
کسی تا حالا گرفته چقدر کم کرده ؟؟
تا حالا ۳ کیلو کم کردم تو ۱۵ روز
اگر ایشالا ماهی ۶ کیلو کم کنم تا سه ماه دیگ میشم مثل دوران قبل از بچه
اینجا ۶۵ کیلو بودم دو ماه بعدش ماهلین رو حامله شدم
البته فکر نمیکنم هیچوقت این بدن بشه بدن قبل از دوتا زایمان ولی خوب وزن رو میشه کم کرد
ایشالا ک بتونم




پوشک شیرخشک کولیک رفلاکس قطره تب
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان یک کوچلو مامان یک کوچلو ۱ سالگی
قبل زایمانم چاق نمیشدم وزنم کم و ثابت بود از وقتی زایمان کردم وزنم بالا میره همش😐😐
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هوناز مامان هوناز ۶ ماهگی
سلام خانوما فقط شیر خودمو میدم خیلی وزن کم کردم میخوام چاق بشم چی بخورم؟لیدی میل خوبه کسی دوران شیردهی مصرف کرده. قرص و پودر شیر افزا هم میخورم تاثیر نداره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۷ ماهگی
خانما چیکار کنم تو شیردهی لاغر نشم ؟🥲 هر بار وزن میکنم میبینم خیلی کم کردم یعنی هر ماه نزدیک ۱ونیم کیلو کم میکنم دیگه پوست و استخون شدم قیل بارداری ۵۴ بودم تو بارداری ۶۱بودم الانم ۴۹ شدم تو رو خدا یه راهکار بگید😭
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۵ ماهگی
خانما من موقع بارداری ۶۴ کیلو بودم بعداز زایمانم همینطور دارم وزن کم میکنم شدم ۴۸ بچه اولمه و خیلی سختمه ی چی بگید بخورم وزن اضاف کنم دیگه دارم چوب میشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان تیارا🎀 مامان تیارا🎀 ۹ ماهگی
بعد زايمان چقدر لاغر شدین؟ من حاملگی شدع بودم ۷۵ کیلو بعد ۶۴ دیروز خودمو وزن کردم شدم ۵۸🫠💔دیگه خیلی دارم میام پایین شیر خودم میدم.
.
.
شیردهی
مشاهده ۲۱ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۰ ماهگی
بچه ها من موفق شدم با رژیم و ورزش بدون اینکه شیرم کم بشه طی یک هفته یک کیلو کم کنم 🥹خیلی خوشحالم خداکنه بتونم حداقل 5 کیلو کم کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هانا🩷 مامان هانا🩷 ۱۰ ماهگی
دخترا تو بارداری چقدر اضاف کردین؟
تونستین کم کنید،چقدرش الان کم شده؟
من ۲۲ کیلو اضاف کردم اخرین بار دوماه پیش وزن کردم ۱۲کیلو کم کرده بودم یعنی ۷۰ شدم.
ولی این شکم لامصب مونده بهم 😐
مشاهده ۲۷ پاسخ
مامان میران 👶🏻💙 مامان میران 👶🏻💙 ۱۷ ماهگی
سلام خانومای گل بعد از زایمان چند کیلو وزن کم کردید؟ شکم تون به حالت قبل از حاملگی برگشت؟
من خودم حاملگی افزایش وزن م زیاد بود الانم ۲۵ کیلو کم کردم ولی شکمم یه کوچولو مونده رفته رفته درست میشه یا همیشه هست؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آنیتا مامان آنیتا ۱ سالگی
سلام بچه از چهار ماهگی تا ۶ ماهگی کلا ۴۰۰ گرم اضاف کرده بچه شما چقد اضاف کرده کم اضاف کرده و شده ۸ کیلو
مشاهده ۲ پاسخ