فرزندپروری تب پوشک مریضی
مریضی تب پوشک
.
روز اول رژیم💪😎
شام:عدسی ی کاسه، خیار گوجه و زیتون و کف دست نان
البتع ک نان تست رژیمی باید بگیرم
این برنامه های مربیم
فرزندپروری
تب پوشک

مامان رویسا جان منم میبری گروه لاغری

بنظر من هرچقد رژیمی ک باعث بشه راحت توش نیاشی یا هی خودتو ب دردسر بندازی یا ازبیرون خریدای آنچنانی کنی بعد ی مدت ولش میکنی و اون وزنی ک کم کردی علاوه بزاینکه بر میگرده بیشتر هم وزن میزاری روش این تجربه من و خیلی هاس

اینکه خودش خیلی چاق کنندس یه کاسه ماست خوری نه دیگه این

عدسی میخوری گوجه خیار نخور چون هر دو سردیه

منم از دیروز شروع کردم

عدس چاق نمیکنه؟

موفق باشی

منم ۲روزه که رژیمم

چندکیلویی عزیزم؟

موفق شی من نمیدونم چرا عدسی خوب درنمیاد🥲

عالیه عزیزم منم عدسی درست کردم از این ب بعد توی عدسی جو پرک بریز پروتئینی میشه عالیه

عزیزم کاسه بزرگ نیست خیلی؟!

عالیه
حبوبات خیلی تاثیر داره تو لاعری؟

تو روبیکا تازه گروه زدیم واسه لاغری دوس داشتی بگو عضوت کنم

خوشبحاله خودم اصلا چاق نمیشم😂😂😂

منم تازه رژیم گرفتم موفق باشی