من 35 هفتم فردا کامل میشه به نظرتون پیاده روی و ورزش و خاکشیر.... اینارو شروع کنم یا زوده اصلا دلم نمیخاد با آمپول فشار زایمان کنم

دورت بگردم دیگه برو زیر نظر ماما یا دکتر خودت اینارو بهتر میدونن ما چ میدونیم چی برات بهتره ان شاءالله ب راحتی زایمان کنی

من از ۳۴هفته شروع کردم به پیاده روی و ورزش
ولی دمنوش و اینا رو هنوز نه

خاکشیر زوده پیاده روی هم از ۱۵ دقیقه درطول روز کافی چون هفتت پایین

آره اگر سرویکست پایین نیست شروع کن

نبابا کجا زوده شروع کن
ماما همراهم بگیر خیلی کمکت میکنه

پیاده روی رو که شروع کن
چون برای زایمان طبیعی از ۲۷ هفته شایدم زودتر شروع میکنن از روز یک ربع تا هفته های بالا تر روزی دوساعت هم میشه
ولی خاکشیر رو نمیدونم

عزیزم پیاده‌روی و ورزش رو میتونی شروع کنی ولی برای خاکشیر و دمنوشها فعلا زوده.