خانوما من چه رژیمی بگیرم 😭در عرض ی ماه حداقل ۱۰ یا ۱۵ کیلو کنم باید لاغر بشم ها 😭😭کمکم کنید

#بارداری
#اقدام
# رژیم

رژیم و ورزش که فکر نمیکنم انقدر زود جواب بده ،ولی دیدم که بعضیا باامپول اسپارتینا توی ماه ۱۰ کیلو کم کردن.منتهی اگر اقدامی اول با پزشکت مشورت کن بعد از امپول استفاده کن

من در عرض ۲ روز ۸ کیلو کم کردم با حرص وجوش😂

به نام خدا تو یه ماه با کمک استرس ۱۱ کیلو کم کردم💔😕

چندی گل

فست خیلی خوبه، من باهاش خوب جواب گرفتم

آرزوی محال

ب عنوان کسی ک رژیم گرفته ورزش کرده همه راه هارو امتحان کرده بهت میگم امکان نداره تو یک ماه 10 کیلو کم کرد خیلی دوام بیاری ماهی 1کیلو الی 1و نیم کیلو کم کنی اونم با رژیم فستینگ عالیه حتما بگیر

مریض میشی اینجوری. نهایتا بتونی ۴ کیلو کم کنی توی یک ماه

یه ماه نمیتونی 10 کیلو کم کنی مگه اینکه چیزی نخوری اصلا

۱۰ کیلو ک زیاده غیر استانداره ۴ مجازی کم کنی باشگاه باید بری رژیمم بگبری

اینجور رژیمی به بدنت آسیب میزنه