🍃🍄توصیه‌های طب ایرانی برای آنها که (دختر) می‌خواهند

🍃از دو ماه قبل از تصمیم به بارداری هر دو از مواد غذایی زیر در برنامه غذایی‌تان بیشتر مصرف کنید:  شیر، ماست، دوغ، پنیر، کره، خامه، بستنی، کشک، تخم مرغ  در ماهی که می‌خواهید باردارشوید، هرروز یک قاشق تخم رازیانه را دم کرده میل کنید.

🍃خوردن سویا، زیره، کاکائو به دختردار شدن کمک می‌کند.

🍃غذاهای ترش بخورید و در غذا از چاشنی‌هایی مانند غوره، آبغوره، ترشی، سرکه بیشتر استفاده کنید.  لوبیای سبز، تره فرنگی، نخودسبز، خیار، تربچه، کرفس، گوجه فرنگی پخته شده، بادمجان، شاهی، فلفل دلمه برای  دختردار شدن مناسب‌ترند.
🍃میوه‌هایی مانند آناناس، هلو، گلابی، انگور، زیتون بیشتر میل کنید.  بهتر است از گوشت قرمزی که بااستخوان پخته شده مصرف شود.  حبوبات به خصوص عدس بیشتر بخورید.  از خوردن شیرینی‌ها و مواد قندی دوری کنید.  برای اسیدی کردن محیط واژن قبل از مقاربت از مخلوط آب و سرکه سفید برای شستشوی وا‌.ژن استفاده کنید.
#جنسیت
#بارداری
#اقدام
#دختر

۱ پاسخ

من دختر عمم پنج تا بچه داره ۴دختر و یکی اخری پسر
خودش میگ چیزای گرم خوردیم من و همسرم بچمون پسر شده رفته بودن طب سنتی

سوال های مرتبط

مامان عسل مامان💙🩵 مامان عسل مامان💙🩵 ۶ ماهگی
ویار بارداری
🍂🌸🌼🍂🌸🌼🍂

نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود :

۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب .
۲ – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب .
۳ – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مانند آش ٬ آبگوشت .
۴ – عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا .
۵ – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید .
۶ – کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثر می باشد.
۷ – استفاده از غذاهای انرژی زا مانند ژله و کرم کارامل توصیه می شود.
۸ – استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته است و تحریک کننده نیست توصیه می شود.
۹ – استفاده از لیمو ترش تازه همراه غذا نیز در کم کردن تهوع موثر می باشد .
۱۰ – برای به حداقل رساندن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشوید و قبل از خروج از بستر از مواد غذایی مانند تست یا سوخاری ٬ بیسکوئیت استفاده نمایید .
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته سی‌وچهارم بارداری
❇️اگر فرزند زیبا،خوش آبرنگ و سرحال می خواهید هر روز این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانید

🔸فولیک اسید؛سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و غلات غنی شده برای صبحانه،مکمل های معمول بارداری
🔸مواد غذایی غنی از امگا۳؛تخم مرغ، گردو، گوشت قرمز، اسفناج، سویا، دانه ها،غلات و حبوبات غنی از آهن. 
🔸سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان؛سبزیجات برگ سبز تیره، گوجه فرنگی و زغال اخته.
🔸میوه ها؛نارنگی،پرتقال،لیموشیرین،لیمو،گلابی،سیب،انار
🔸مواد غذایی سرشار از آهن؛موادغذایی سرشار از آهن عبارتند از ران مرغ، غلات غنی شده، حبوبات و گوشت گاو بدون چربی.
🔸مصرف روزانه پروتئین را به 10 گرم اضافی افزایش دهید. در اینجا چگونگی افزایش مصرف پروتئین ذکر شده است. صبحانه ماست بخورید؛ در کنار ناهار سوپ لوبیا بخورید. گوشت گاو بدون چربی ترجیحا راسته و فیله برای شام بخورید و کره بادام زمینی را به عنوان میان وعده مصرف کنید.

🤱مراقبتهای بارداری و نوزاد🤱
@bardarivaziman
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 ۷ ماهگی
■ادامه مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●مصرف روزانه سبزیجات تازه و مختلف
مرزه، هویج🥕، کلم، گل کلم، پونه، نعناع، ریحان، اسفناج، تره، پیازچه، کرفس، کاهو🥬، کدو.
**ریحان را بیشتر مصرف کنید، زیرا آهن بسیاری دارد.

●خوردن شنبلیه خام یا پخته = گیسو بلند و پرمو 👶🏻
روغن زیتون🫒: رنگ مادر را سرخ و سفید و کبد مادر و کودک را اصلاح
اشعه آفتاب☀️ = تاثیر در مشکی شدن مو
**استقامت صاحب موی مشکی در برابر امراض، بیشتر است.

●خوردن مواد کلسیم دار
شیر🥛 = دندان 🦷👶🏻 به آسانی و بدون عارضه از لثه ها بیرون می آید + عدم ابتلا مادر به کمردرد و پادرد و شکستن ناخن

✅️●اگر کم اشتها هستید، دست کم مواد پروتئینی و میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.

●مصرف جوانه گندم = جزء بهترین غذاها برای خانم باردار / به ویژه اوایل بارداری سبب حفط جنین میشود.

●مصرف کولین = رشد مغز جنین🧠 + پیشگیری از نقص های نخاعی
گوشت قرمز🥩 (به استثناء جگر)، تخم مرغ🍳، دانه سویا و گیاهک گندم.

●ترجیحا از تخم مرغ آب پز سفت🥚 استفاده کنید.
**حداکثر در هفته ۴ تا ۵ بار

ادامه دارد ...

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام هفتم، ص۱۹۴ و ۱۹۵
مامان 🤰عشق مامان مامان 🤰عشق مامان روزهای ابتدایی تولد

🧚‍♂️🧚نکاتی برای کاهش علائم تهوع و استفراغ بارداری:
🧚‍♂️ تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب.

🍃استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از بلندشدن از رختخواب.
🍃از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مثل آش ٬ آبگوشت و... دوری کنید.

💧🍃از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا استفاده نکنید.

🥯از غذاهای خشک مثل٬ نان برشته٬ سیب زمینی پخته٬ گوشت های بدون چربی٬ حبوبات پخته شده کم آب٬  مربا٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید.

🥱کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده (در صورت داشتن حالت تهوع شدید) گاها موثره براتون.

🍈 استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته و تحریک کننده نیست توصیه میشه.

🍋استفاده از کمی لیمو ترش تازه همراه غذا

🍞برای کم کردن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشید و قبل از بلندشدن از رختخواب از مواد غذایی مثل تست یا سوخاری٬ بیسکوئیت استفاده کنید.

🧚‍♂️🍃به توصیه خیلی از مادران زنجبیل و سیرابی دو ماده غذایی هستند که باعث کم شدن تهوع و استفراغ بارداری میشه.(البته به میزان کم باید استفاده کنید)

🧚این روشها روشهای حمایتی هست و باعث کم شدن تهوع و استفراغ میشه و نه از بین بردن به طور کامل.شدت تهوع و استفراغ در افراد مختلف متفاوته . درصورت تهوع شدید و غیرقابل تحمل حتما پزشکتون رو در جریان بگذارید تا درصورت نیاز از دارو استفاده کنید و حتی گاهی بدلیل شدت استفراغ نیاز به بستری در بیمارستان هست.🧚‍♂️
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
کاهش نفخ در بارداری

📌 در ادامه به برخی از مواد غذایی نفاخ و کارهایی که باعث افزایش نفخ در طول بارداری میشه اشاره کردیم

🔸 نوشیدنی‌های گازدار
🔸 حبوبات، به ویژه لوبیا و نخود
🔸 مصرف آب و سالاد و ماست همراه غذا
🔸 سبزیجاتی مثل کلم، کاهو، بروکلی، پیاز و سیر مخصوصا به صورت خام
🔸 مواد حاوی کافئین مثل قهوه، همینطور چای و شکلات
🔸 محصولات لبنی مانند شیر ( مخصوصا به صورت سرد )
🔸 جویدن آدامس ( به علت بلعیدن هوا هنگام آدامس جویدن )
🔸 مصرف زیاد غذاهایی با طبع سرد به ویژه در وعده شام
🔸 غذاهای پرچرب و فست فود، چون هضم سختی دارند و می‌توانند باعث اسپاسم و در نتیجه نفخ شوند

🔎 راهکارهای کاهش نفخ بارداری

✅ فعالیت بدنی روزانه به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کنه، یکجا نشستن باعث نفخ و یبوست می‌شه
✅ بعد از صرف غذا، بلافاصله دراز نکشید، یک ساعت صبر کنید
✅ رژیم غذایی پر پروتئین و بدون قند ساده داشته باشید
✅ مصرف سس چرب، خامه، نوشابه‌های گازدار و مواد قندی را محدود و یا کلاً متوقف کنید
✅ یبوست خود رو درمان کنید، چون یبوست منجر به نفخ بیشتر می‌شه
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته بیست‌ونهم بارداری
💐 بهداشت جنسی در بارداری✨

🔺👈ترشحات واژینال در اوایل بارداری و به دنبال تغییرات هورمونی در زنان باردار افزایش می یابد. ولی تغییر رنگ ترشحات، بو و قوام آن می تواند نشانه ای از بیماریهای خاص امیزشی باشد.

🔺👈 به خاطر داشته باشید زنان در طی بارداری بیشتر در معرض عفونت بویژه عفونتهای آمیزشی هستند .

🔺👈بنابراین باید نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کنند. در صورت تغییر بو و رنگ ترشحات به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید و موضوع را با او درمیان بگذارید توصیه های زیر به کاهش عفونتهای زنان در طی بارداری کمک می کنند.

🔺👈- تعویض روزانه لباس زیر
🔺👈-دفع ادرار بلافاصله پس ازآمیزش و شستشو با آب و یا ژلهای بهداشتی معمول
🔺👈 - پرهیز از استفاده از ترکیبات ید دار ضدعفونی کننده مانند بتادین به دیل احتمال اسیب زایی برای جنین
🔺👈- خشک نگه داشتن لباس زیر و ناحیه تناسلی
🔺👈- توجه به رنگ، بو و وقوام ترشحات - ترشحات زیاد، بو دارو یا غلیظ می توانند نشانه عفونت باشند.
🔺👈- استفاده بیشتر از ماست و دوغ به دلیل خاصیت آنتی بیوتیکی
🔺👈- استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه های تازه به دلیل وجود ویتامینهای محافظت کننده مانند ویتامین A ,C( می توانید از مقداری جعفری خرد شده به همراه پیاز و یک قاشق ماست چکیده در کنار غذای روزانه تان استفاده کنید. این معجون، بهترین ترکیب برای افزایش مقاومت بدن شماست.)
🔺👈- پرهیز از مصرف زیاد مواد شیرین مانند کیک و شکلات، غذاهای ادویه دارو پنیر پیتزا، مخمرها و قهوه و چای
🔺👈- - مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه و دریافت داروی مناسب
🔺👈- پرهیز از خود درمانی