چقدر ت کهواره دیدم خانمای طبیعی از ۳۷‌هفته گفتن پیاده روی شروع کنیمزود نیست؟
بعد دکتر‌من‌از الان‌میگه‌پیاده‌روی‌کن‌یعنی از الان‌پیاده‌روی کنم ۲۰ درد میاد😕

من دوماه اخر کلا پیاده روی میکردم پله بالا پایین میرفتم ولی خبری از درد زایمان نشد . اخرشم سزارین شدم

من کل ۷ ماه خوابیدم
از ۳۲ هفته هم دیگه فقط پله بالاپایین کردم و تحرک داشتم ، هنوز درخدمت شمام😂

من از 2 هفته دیگه شروع میکنم اگر بتونم چون کف پام خیلی اذیت میکنه کج کج راه میرم

نه دکتر منم گفت ۳۵کامل شدی شروع کن

من ۳۷ هفته شروع کردم بچه نیومد پایین سزارین شدم تو هفته 4۱

من از ۳۴هفته ورزش و پیاده روی شروع کردم
از ده دقیقه الان یکساعت اینا پیاده روی میکنم البته با شتاب

ن بابا به همین راحتیم نیست که منکه تازه شروع کردم توخونم که همه کارا باخودمه فعالیتم زیاده هیچ خبری نیست😅

نه عزیز شروع کن مشکلی پیش نمیاد ولی کم مثلا ۱۰ دقیقه یک رب زیاد طولانی نرو که اذیت یشی

دکتر به منم گفت شروع کن

37ک دیگه زود نیست عالیع

والا دکتر من از همون ازمایش بتا مثبت شد گفت تا میتونی راه برو پیاده روی کن
منم که ورزش میکردم و پیاده روی قبل بارداری همونو ادامه دادم