سلام خواهرا
من رژیم گرفتم دو هفته ولی هیچچچچچ تغییر نکرده بدنم
89 کیلو هستم شبا شکم پر
با شکم خالی88
چه کنم؟
افسردگی دارم میگیرم چرا زدن کم نمیکنم خیلی ضعف میگیریم از بس‌چیزی نمی‌خورم آزمایش هم دادم کم کاری تیرویید اینا ندارم که بگم برا اونه چه کنم آخه من
شما ایده ندارید که تا یه ماه لاغر بشم می‌خوام اقدام کنم به بارداری

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا


عزیزم پیامم بده بگم بهت
نگران نباش
استپ وزنی کردی

عزیزم پیام دادین ب من
آیدی نذاشته بودین
من کانال دارم برای رژیم
مشاوره داریم
حرکات ورزشی
برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدنتون
روزانه هفتگی ماهانه

ب آیدی من پیام بدین
@Ns_A_Fh_79

یا آیدی تونو بزارید برام
گفته بودین پیام بدم بهتون

شاید تنبلی داری یا مقاومت ب انسولین
بررسی کن بعضی چاقی ها هورمونیه

فستینگ بگیر