سلااام خانوما من خیلی چاق شدم ۷۲ کیلو.. سه روزه قرص کروم ب ۳ خریدم میخورم وااااقعا دیگه اصلاااا شیرینیجات دلم نمیخواد..پف شکمم خوابیده،حالا کسی میدونه چی بخورم یا چیکار کنم وزنم پایین بیاد؟نون و قند رو حذف کردم

کروم رو منم تاثیر داره اما وقتی هورمونام قاطی میکنه زورش به هورمونای نامیزونم نمیرسه دلم شیرینی میخواد ….فست بگیر از ۸ شب تا ۱۲ ظهر….۱۲ ظهر اول اب ولرم، دانه چیا خیس خورده، دارچین ، گلاب و ابلیمو بخور، بعد یه شات قهوه بعد صبحونع پروتئین بخور مثلا دو تا سفیده تخم مرغ ابپز، ناهار پروتئین بالا کربوهیدرات کم سبزیجات زیاد، میانوعده هم دو تا بادوم درختی یا یدونه خرما بخور، هشت لیوان اب حتما بخور مولتی ویتامین زینک منیزیم کلسیم امگاسه ویتامین دی هزار هرروز بعد ناهار بخور کرومم میتونی بخوری … شبم تا ۸ شامتو بخور یه جیز سبک بعدش دیگه تا ۱۲ ظهر چیزی جز چای، قهوع و اب نمیتونی بخوری پروتئین بالا نمیزاره ضعف کنی حتما وروتئین بالا مصرف کن اولین وعده خیلی مهمه که تا شب قند خونت تنظیم باشه

ورزش کن

عوارض نداره؟

چند خریدی عزیزم؟

من واسه لاغری نیچرفیت میخورم از داروخانه گرفتم تقریبا ۲کیلو تو ۱۵ روز کم کردم الان واسه ۱۵ روز دوم یه بسته جدید گرفتم جلوی اشتها میگیره همش احساس سیری دارم فقط نهارم خوب میخورم شامم سبک صبحانه هم میلی ندارم که چیزی بخورم جلوی ریزه خواری هم گرفته به نظرم امتحان کن برامن که جواب داد

من امپول اسپارتینا زدم البته الان قطعش کردم باهاش خوب وزن کردم
چون دیگه استپ شده بودم نه رژیم تاثیر داشت نه ورزش
الان این بخورم بنظرتون وزنم کم میشه مجدد

قیمتش چنده و کجا دارن؟؟

جلوی اشتهارو میگیره؟یعنی نمیتدنی غذا بخوری؟ضرر نداره؟

عکس قرصو میزاری؟

اره منم کروم‌میخورم
اصلا دلم شیرینی نمیخواد

فست بگیر

من ۷۵ کیلو ام اصلا نمیتونم رژیم بگیرم سردرد میشم حالم بد مبشه

من ۷۳ ام دیروز دکتر گفت باید ۱۳ کیلو کم کنم واسه کمک کردن به لاغریمم این قرص و داد دارم میخورم . خودمم رژیم فست میگیرم ببینم حالا نتیجه چی میشه

قرص چیه اسمش چیه
منم 73کیلوام رژیمم مثلا الان رفتم یه عالمه کیک خوردم☹️

چی هست این قرص از کجا خریدین دکتر داده

خودتون خریدین یا پزشک تجویز کرده براتون عزیزم؟