سلام برای یبوست بارداری چی مصرف کنم

برا یبوست فقط فقط کیوی اینقدر خوبه ک نگم برات

من صبح ناشتا یه قاشق غذاخوری خاک شیر و یه لیوان آب ولرم قاطی میکنم میخورم
روزی دو تا کیوی صبح و شب میخورم جواب میده

روغن زیتون عالیه من سالاد که درست میکنم روش روغن زیتون میریزم هم خوشمزه است هم مفید

روغن زیتون طبیعی یکی دو قاشق در روز. انجیر خشک رو یکی دوساعت بذار تواب هم خوشو بخور هم اب رو. گوجه فرنگی رو پوست کن بخور.

پدرم دراومده دیگ

مایعات زیاد مصرف کن و غذاهایی ک سفت نباشه مثل نون وبرنج به اندازه..اگرخیلی حاده میتونی به دکترت بگی بهت دارو یا شیاف میده

من توت و پوره میوه که میخورم اوکیم

آلو بخارا ، لواشک ، آب گرم صبح ناشتا

من با روزی ۲قاشق روغن زیتون جواب گرفتم قرص وشربتی ک دکتر بهم داده بود هیچ تاثیری نداشت