سلام خانوما وقتتون بخیر باشه
شما برای یبوست بارداری چی مصرف میکنین
من دو روزه درگیر شدممم نمیدونم چکار کنم😭

انجیر ، گلابی ، آلوبخارا ، روغن زیتون همراه غذات یا سالادت ، آب فراوان حداقل ۸ لیوان در طول روز آب بخور ، شیر .

رب انار بخور خوبه

انواع میوه ها گلابی خیار هندونه خیلی خوبه
با غذات زیتون و روغن زیتون بخور
خرما در تعداد بالا خوبه
بعضیا با شیر یبوست میگیرن اگر قبلا یبوست نمیشدی شیر هم خوبه
اب و مایعات خیلی بخور
لواشک و رب انار هم خوبه
الو هم عالیه

محصولاتی که توش آلو باشه

گلابی بخور و روغن زیتون تو وعده هات استفاده کن

ناهارا سوپ یا اش بخور
گلابی روزی دو تا
شیر

عزیزم سعی کن مایعات زیادبخوری بهت کمک میکنه

این خیلی خوبه من سرکلاژم استراحتم دکتر اینو داد خیلی خوبه

ولی گف اب زیاد بخورم

هندوانه بخور

من ک دکترم شربت معده داده هرزگاهی میخورم

شیر بخور، برنج کم بخور، پیاده روی داشته باش، میوه هروز بخور

من دکترم شربت منیزیم هیدروکساید ۸ درصد نوشته میخورم عالیه

به دکترم گفتم بهم شربت داد

تو چای گل محمدی بریز
زیتون وروغن زیتون وهلو وگلابی هم خوبه

صبحا ناشتا خاکشیر با اب ولرم بخور
شیر هم صبحا خوبه بخوری

شیر و میوه به فاصله کم‌بخوری حسابی کار دستت میده 🤭

یا روغن زیتون بخور با غذات

منکه نابودم هیچم فایده نداره هر کار کردم

انجیر خیس کن روز بعدش بخورش