سلام وقتتون بخیر برای یبوست شدید چی خوبه

شیر سرد خیلی خوبه

انجیر خوبه
لواشک
آلو بخارا
من این سه تا میخورم

برامنکه خوراکیا تاثیر نداشتن فقط از شیاف گلیسرین استفاده میکنم اب رو اتیشه

به دکترتون بگین دارو مینویسه
اگه روش های خونگی مثل آلو و روغن زیتون جواب نداده

شب انجیر خیس کن صبح ناشتا بخور عالیه

روغن زیتون
شربت منیزیم