سلام برای یبوست شدیدتوماه دوم وسوم بارداری چی بخورم؟

شربت منیزیم هست اما اگه مثل من با خوراکی راحتی
روغن زیتون رو غذاهات مخصوصا نونی برنجی یادت نره
شیر و خامه لاکتوز داره برای یبوست خوبه
انجیر شب قبل بزار تو آب صبح ناشتا بخور
اگر تهوع نمی‌گیری ناشتا آب ولرم بخور
من گاهی خیلی شدید میشه یدونه دوتا گوجه رنده میکنم از صافی پارچه ای رد میکنم که آبش از تفالش جدا بشه یه استکان میخورم انگار هرچی تو روده هست می‌شوره

من وقتی باردار بودم شب قبل خواب و صبح قبل ناشتا یه مشت مویز میخوردم شکمم خیلی خوب بود

ممنون ازراهنمایی تون

شربت منیزیوم

انجیر توآب خیس کن شب صبحها بخور ناشتا

هیچی بهترازانجیرنیست شبابخوراب ولرم بخورروش،یاصبح بخوراب ولرم بخور کامل تخلیه میزنی

روغن زیتون
انجیر
گلابی
بامیه

عزیزم انجیر بخور ، روغن زیتون رو سالاد بریز بخور

به دکترت بگو بهت ی چیزی بده یبوست خوب نیست تو بارداری

هندونه خوبه

من شنیدم روغن زیتون خوبه